2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1468 kcal
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지방: 43.68g | 단백질: 150.34g | 탄수화물: 115.31g.
아침 식사: Confiserie Firenze Mini Kuchen Zitrone, Harry Eiweißbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Schwarzwälder Schinken. 점심 식사: Lidl Chicken Wings , Bamboo Garden Wok-Nudeln, Oldenländer Rindergeschnetzeltes. 간식/기타: Vitalis Whey Protein Shake Karamell. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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