2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1762 kcal
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지방: 48.29g | 단백질: 157.37g | 탄수화물: 214.48g.
아침 식사: Espresso, Léger Magermilch, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Foodspring Shape Shake Erdbeer. 점심 식사: Migros Bio Quinoa Tricolore, Migros Grüne Bohnen, Coop Qualité & Prix Goldbuttfilet. 저녁 식사: Alnatura Honig Reis Waffeln, IronMaxx Protein Muesli Strawberry, Migros Beerenmischung, M-Budget Magerquark. 간식/기타: Sun Queen Mangoschnitze, Wassermelone, Powerfood Dream Dark Chocolate Peanut, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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