2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1063 kcal
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지방: 37.27g | 단백질: 56.67g | 탄수화물: 137.42g.
아침 식사: 全麥（100％）麵包, 無糖豆漿, 水煮蛋, 烤地瓜. 점심 식사: 豆干, 海帶, 花椰菜, 木耳, 玉米筍, 揚豐 肉燥拉麵. 저녁 식사: 青江菜, 無糖豆漿, 宮保雞丁, 娃娃菜, 炒桂竹筍. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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