2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
|
1224 kcal
|
지방: 42.43g | 단백질: 63.16g | 탄수화물: 148.53g.
아침 식사: 福樂 蘋果玫瑰醬包, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 馬可先生 全麥吐司, 瑞穗 低脂鮮乳. 점심 식사: 統一 杯子蛋糕. 저녁 식사: 瑞穗 低脂鮮乳, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 全麥土司, 紅龍 無骨照燒雞腿排. 간식/기타: 統一生機 台灣芒果乾. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|