2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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1224 kcal
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지방: 42.43g | 단백질: 63.16g | 탄수화물: 148.53g.
아침 식사: 福樂 蘋果玫瑰醬包, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 馬可先生 全麥吐司, 瑞穗 低脂鮮乳. 점심 식사: 統一 杯子蛋糕. 저녁 식사: 瑞穗 低脂鮮乳, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 全麥土司, 紅龍 無骨照燒雞腿排. 간식/기타: 統一生機 台灣芒果乾. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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