2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
|
1881 kcal
|
지방: 63.49g | 단백질: 139.11g | 탄수화물: 201.11g.
아침 식사: ВкусВилл Кокосовый Мусс, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Черешня . 점심 식사: Дикси Нектарины, Перловка, Лента Дорадо. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Три Несушки Яйца Куриные. 간식/기타: Дары Памира Чай Матча, Морковь, ВкусВилл Молоко 3,2%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|