newhabits.me님의 저널, 2021년 07월 20일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
1368 kcal 지방: 34.73g | 단백질: 137.44g | 탄수화물: 128.19g.   아침 식사: Pepaya, Telur, Melon. 점심 식사: 25. Sohun goreng. 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), 25. Tamagoyki, 25. Lamb teriyaki. 간식/기타: Melon, Sugar, Cincau Hijau (Tanpa Gula & Santan), Puro WPRO Whey Protein. 더보기
1678 kcal 운동: 휴식 - 17 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기

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