|
朝食前、便は未で84.6kg。
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
|
1740 kcal
|
지방: 83.69g | 단백질: 50.88g | 탄수화물: 199.75g.
아침 식사: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 食パン, タカナシ 釧路根室ヨーグルト. 점심 식사: よつ葉 よつ葉バター無塩, キューピー キューピーハーフ, アクリ コーンクリームコロッケ, 日清 お椀で食べるカップヌードル, ニチレイ たいめいけんドライカレー. 저녁 식사: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, キューピー テイスティドレッシング 胡麻こく味, 五穀米, 植物油, 牛もも. 간식/기타: ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|