|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
|
710 kcal
|
지방: 27.58g | 단백질: 26.74g | 탄수화물: 89.69g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . 점심 식사: Beterraba Cozida, Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bolo de Banana Low Carb, Yakult Leite Fermentado, Cheetos Salgadinho de Requeijão . 더보기
|
|
3027 kcal
|
운동:
perna +abs - 1 시간, hit+tabata - 27 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 33 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|