2021년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120 kg
지금까지 감소한: 66 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 20일:
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2003 kcal
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지방: 91.77g | 단백질: 64.58g | 탄수화물: 229.91g.
아침 식사: Gutes Land Milch 3,5%, Vitalis Knuspermüsli Flakes + Mandeln. 점심 식사: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Milfina Crème Leicht Kräuter, Dovgan Taschki Pelmeni Light. 저녁 식사: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Rama Rama mit Butter, Harry Protein 20 Sandwich. 간식/기타: hanuta Riegel, Kinder Kinderriegel, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Banane. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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