Filoscino di albumi con zucchina, spinaci e melanzana. Zucchina e cetriolo julienne con edadame di soia e fesa di tacchino. Carciofi e zucca a tocchetti. Galletta con pomodoro e spalmabile. Gnamm!!!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1786 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 112.19g | 탄수화물: 295.54g.
아침 식사: Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Albume d'uovo Fresco🥚, Exquisa Latticino Fresco Light, Tuorlo d'uovo, Noci, il Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Farina di Cocco (Mea Vita) 🥥, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Conad Riso Soffiato Biologico. 점심 식사: Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Biorì Pasta di Lenticchie, Il Fior di Loto 100% Soia Verde Fusilli, Granoro Pasta Integrale Bio, Insalatona🥬, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Exquisa Latticino Fresco Light, Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. 저녁 식사: Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Selex Cuori di Carciofi, Orogel Soia Edamame, Melanzana, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Formaggio Fresco Light, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. 간식/기타: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. 더보기
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1501 kcal
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운동:
스텝퍼 - 34 분, 타원형 트레이너 - 38 분, 스쿼트 - 7 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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