|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
|
1206 kcal
|
지방: 36.29g | 단백질: 95.02g | 탄수화물: 124.92g.
아침 식사: Banana, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Ovo. 점심 식사: Abobrinha Italiana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Sobrecoxa sem Pele . 저녁 식사: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Laranjas, Abobrinha, Macarrão, Swift Carne Moída de Patinho . 간식/기타: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Amendomel Pasta de Amendoim Chocolate Branco Crocante, Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Da Terrinha Tapioca. 더보기
|
|
1945 kcal
|
운동:
corrida - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|