2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
|
1603 kcal
|
지방: 40.71g | 단백질: 178.08g | 탄수화물: 130.35g.
점심 식사: Naturovos Albumina, Nestlé Iogurte Grego Light, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). 저녁 식사: Chuchu Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Naturovos Albumina. 간식/기타: Nestlé Iogurte Grego Light, Ovo Cozido, Italac Leite Integral, Nutrigold Granola. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
matheus pelegrinoti님의 체중기록
|