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Bom Dia, primeira refeição do dia depois de dias jacando sem parar né (pé torcido entre outras coisas me tiraram do foco!). Cá estou novamente 😁 Peso hoje: 90,9kg isso mesmo meu maior peso!. 😩 mais seguimos!. 🙌🏻😁
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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874 kcal
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지방: 54.96g | 단백질: 43.88g | 탄수화물: 53.17g.
아침 식사: 3 Corações Café Extra Forte, Mamão Formosa, Italac Queijo Mussarela. 점심 식사: Cuscuz (Cozido), Cupim Assado, Abacate, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Alface, Calabresa, Tomates. 간식/기타: Vitarella Cream Cracker Tradicional. 더보기
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