2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 36.8 kg.
남은양: 65.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1589 kcal
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지방: 60.70g | 단백질: 86.61g | 탄수화물: 168.54g.
아침 식사: Beurre de Cacahuète , Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. 점심 식사: Danone Skyr Nature, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Leader Price Riz Complet, Casino Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Bonduelle La Poêlée du Marché . 저녁 식사: Saint Agur Crème de Saint Agur, Ananas, Sucrine, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Dés de Jambon, Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Carottes, Tomates, Pastèque, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Tipiak Quinoa Gourmand. 간식/기타: Biscuits bdc/chocolat, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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