2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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679 kcal
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지방: 11.21g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 64.25g.
아침 식사: Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Caffè Espresso. 점심 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia. 저녁 식사: Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia . 더보기
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주 8.1 kg 증가하기
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