2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1892 kcal
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지방: 54.53g | 단백질: 86.96g | 탄수화물: 259.05g.
아침 식사: Ananas, Schneekoppe Apfelkompott mit Stücken, Chiquita Banane. 점심 식사: Gouda, Popp Eiersalat mit Bacon, Schär Sauerteigbrot, miree Knoblauch. 저녁 식사: Milram Frühlingsquark Activ, Nektarinen, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Wirsing, Rapsöl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). 간식/기타: Sugarland Extra Große Gummibärchen , Leitungswasser, Fanta Mango ohne Zucker, Andechser Natur Bio Vollmilch 3,8% Fett. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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