2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1915 kcal
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지방: 78.07g | 단백질: 141.30g | 탄수화물: 158.53g.
아침 식사: Red Bull Energy Drink, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hartgekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda, Yayla Tavuk Göğsü , Kirschmarmelade, Roggenbrot, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 저녁 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Weizenbrot, Hamsi Tava. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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