2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
|
1604 kcal
|
지방: 81.31g | 단백질: 123.52g | 탄수화물: 82.64g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Сладкий Красный Перец, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый. 점심 식사: ГП_Капучино Домашнее, КФХ Тасалиев Д.М. Адыгейский Сыр 45%, Podravka Айвар, ГП_Грудка Индейки на Гриле, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Краснокочанная Капуста, Bonduelle Молодой Горошек. 저녁 식사: Maestro de Oliva Маслины без Косточки Супергигант, Вино Сухое, Помидоры Черри, Укроп Свежий, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Говяжьей Печени (Люблинские Продукты). 간식/기타: Волшебница Конфеты Трюфель, Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 1,8%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|