2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1807 kcal
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지방: 75.08g | 단백질: 53.73g | 탄수화물: 241.95g.
아침 식사: Valio Творог Very Berry Персик, Кофе с Молоком, Setra Паштет из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. 점심 식사: Хлеб Бородинский, ФЭГ Морковь по-Корейски, Шампиньоны в Сметане, Вермишель. 저녁 식사: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Setra Паштет из Индейки, Хлеб Бородинский, Дыня Торпеда. 간식/기타: Печенье Простое или на Кефире , Нектарины, Абрикосы, Дыня Торпеда, Жареные Орехи Кешью с Медом, Чернослив. 더보기
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안정된 체중
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