2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
|
937 kcal
|
지방: 45.97g | 단백질: 61.98g | 탄수화물: 75.08g.
아침 식사: Фисташки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Арбуз. 간식/기타: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|