2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1012 kcal
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지방: 42.78g | 단백질: 59.35g | 탄수화물: 81.65g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Tia's Granola Sugar-Free. 점심 식사: Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread, Woolworths Thin Grabouw Boerewors , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Woolworths Broccoli Florets, Woolworths Green Beans, Woolworths Sweet Potato Mash, Woolworths Lightly Dusted Hake Portions . 간식/기타: Woolworths Chocolate Chip Cookies. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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