2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
|
2157 kcal
|
지방: 158.35g | 단백질: 115.78g | 탄수화물: 57.54g.
아침 식사: 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Nature’S Way Organic MCT Oil, President Сливочное Масло 82%. 점심 식사: Snaq Fabriq Coco Coconut, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Братья Караваевы Брокколи и Том-Ям, Избенка Сливки 10% Порционные, Братья Караваевы Лосось на Пару. 저녁 식사: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Лук, ISKA Зелёные Оливки без Косточек, Яйцо Куриное, Nature’S Way Organic MCT Oil, Салат Айсберг, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Сырные Булочки на Псиллиуме, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: RIOBA Шоколад Темный. 더보기
|
주 3.0 kg 증가하기
|