2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1871 kcal
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지방: 35.42g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 202.77g.
아침 식사: Nestle Ricoffy, Chinese Banana, Kellogg's Almond & Cranberry Cereal Bar, Weigh-Less Muesli with Multi-Grains, Raisins & Seeds. 점심 식사: Weigh-Less Muesli with Multi-Grains, Raisins & Seeds. 저녁 식사: SPAR Brown Wraps, Greek Salad, Venison Mince. 간식/기타: Kellogg's Almond & Cranberry Cereal Bar, Wholesome Harvest Roasted Chickpeas, Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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