2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1875 kcal
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지방: 49.82g | 단백질: 134.99g | 탄수화물: 166.06g.
아침 식사: Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Marmellata di More, Gina Burro di Arachidi , Delidor Crema Spalmabile alle Nocciole, Belbake Farina Integrale , Milbona Skyr Magro Bianco , Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Peperoni, Melanzana, Vitalibre Crackers Integrali , Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 저녁 식사: Lidl Pane Ciabatta, Cetriolo (con Buccia), Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Birra, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Klizia Yogurt Greco alla Fragola . 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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