2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1455 kcal
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지방: 76.61g | 단백질: 117.10g | 탄수화물: 79.78g.
아침 식사: Dulano Geflügel-Filetroulade, Kerrygold Cheddar Gerieben, Huevo. 점심 식사: DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks, K-Classic Junge Erbsen mit Möhren Extra Fein, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück. 저녁 식사: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, REWE Bio Schafkäse, Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy Peanutbutter. 간식/기타: IronMaxx Filled Cookie 25, Eiskaffee. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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