2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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949 kcal
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지방: 25.68g | 단백질: 41.01g | 탄수화물: 145.28g.
아침 식사: Кофе с Молоком. 점심 식사: Капустный Салат, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Сливы, Магнит Яблоко. 간식/기타: Кофе. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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