2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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894 kcal
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지방: 46.53g | 단백질: 86.86g | 탄수화물: 31.30g.
아침 식사: Coffee with Milk, Mayonnaise , Healthy Ones Ham off The Bone, Wegmans Lettuce Wraps . 점심 식사: Almond Milk, Coffee, Mayonnaise , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 저녁 식사: Almond Milk, Coffee, Friendly's Lemon Wedge, Kraft Tartar Sauce, Baked or Broiled Cod. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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