2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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3276 kcal
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지방: 102.03g | 단백질: 187.90g | 탄수화물: 400.60g.
아침 식사: Caffè Espresso, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Lamponi, Milk Kefir Bianco Naturale , Carrefour Pancakes. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Labeyrie Salmone Selvaggio d'alaska, Principe Riso Basmati. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Biffi Pesto senza Formaggio, Il Fior di Loto Gallette di Mais Biologiche, Il Fior di Loto Bistecche di Soia. 간식/기타: Vipiteno Burro di Qualità, Bio Ricchi Marmellata Biologica di Arance, Probios Fette Biscottate Integrali, Enervit Soy Protein, Fatina Mandorle, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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