2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
|
1814 kcal
|
지방: 88.97g | 단백질: 74.47g | 탄수화물: 187.04g.
아침 식사: 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 서울우유 서울우유, 바나나. 점심 식사: 들깨가루, 오이 (껍질제거), 라떼 커피, 찰옥수수. 저녁 식사: 레이즈 레이즈 소금 식초 감자칩, 삼겹살, 방울 토마토, 올리브기름, 오이 (껍질제거), 커클랜드 발사믹식초. 간식/기타: 사태. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|