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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1145 kcal
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지방: 27.38g | 단백질: 42.09g | 탄수화물: 187.23g.
아침 식사: Madu, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Tahu Goreng, Opor Ayam, Nasi Merah. 저녁 식사: Mie, Sup Ayam. 간식/기타: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. 더보기
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1148 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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