2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1431 kcal
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지방: 75.15g | 단백질: 61.70g | 탄수화물: 133.08g.
아침 식사: Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие , Белый Хлеб. 점심 식사: Гречка с Курицей. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: ПП Кекс, Крыжовник, Сырок Глазированный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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