2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
|
1148 kcal
|
지방: 44.97g | 단백질: 77.45g | 탄수화물: 116.06g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Банан, Овсяная Каша на Молоке, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. 점심 식사: Курица с грибами 19.07, Холодный Кофе со Сливками, Агро-Альянс Бурый Рис, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Куриная Отбивная, Помидоры, ВкусВилл Облепиха Свежезамороженная, Гринагро Сметана 15%, Гринагро Творог Обезжиренный . 간식/기타: Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь, Яблоко, Банан. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|