2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1007 kcal
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지방: 42.73g | 단백질: 43.13g | 탄수화물: 114.89g.
아침 식사: Chia Seed, Dancow Susu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Finna Sambal Bawang, Tumis Buncis, Telur Goreng, Rendang, Nasi Putih, Shirataki Nasi. 저녁 식사: Uleg Sambal Bawang , Tahu Goreng. 간식/기타: Telur Goreng, Pepaya, Sambal Goreng Kentang, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Flimty Flimty. 더보기
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