2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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1225 kcal
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지방: 36.58g | 단백질: 72.47g | 탄수화물: 166.52g.
아침 식사: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Great Value Bottled Water (Bottle), Brown Sugar, Quaker Quick Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Great Value Bottled Water (Bottle). 저녁 식사: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Great Value Bottled Water (Bottle), Ground Turkey (Cooked), Bottled Water Unsweetened. 간식/기타: Quaker Quakes Rice Snacks - Caramel Corn, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). 더보기
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안정된 체중
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