2021년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 19일:
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1438 kcal
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지방: 55.53g | 단백질: 77.59g | 탄수화물: 160.39g.
아침 식사: Popcorn, Kartika Sari Pisang Bolen. 점심 식사: Aice Sweet Corn, Tempe Orek, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 저녁 식사: Semangka, Nanas, Sayur Lodeh, Tahu Bacem, Telur Rebus, Ketupat, Ayam Kecap. 간식/기타: Kubis, Tempe Bacem. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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