2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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2865 kcal
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지방: 86.32g | 단백질: 196.00g | 탄수화물: 329.69g.
아침 식사: Café com Açúcar, Pastel de Carne. 점심 식사: Couve-Flor, Pepino (Descascado), Macarrão Alho e Óleo, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Alface, Quero Feijão Carioca, Ponkan. 저녁 식사: Bombom de Morango, Fanta Fanta Laranja, Pernil Assado, Salpicão de Frango, Batata Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ponkan. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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