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DONNERSTAG, Bauchumfang 27.06: 95 cm
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102.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 24일:
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2954 kcal
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지방: 70.26g | 단백질: 171.05g | 탄수화물: 415.11g.
아침 식사: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Maggi Hackfleisch Käse-Suppe, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Lauch, Kartoffeln, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. 간식/기타: Mövenpick Bourbon Vanille Eis. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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