2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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2205 kcal
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지방: 69.66g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 230.47g.
아침 식사: Kaki, ESN Protein Dream Cream Hazelnut, Alnatura Kräuter Pastete, Gekochtes Ei, Olivenöl, Avocado, Harry Toastbrot , Milfina Milch 1,5% Fett. 저녁 식사: Spätzle, Maggi Jägersoße, Jägerschnitzel. 간식/기타: Seitenbacher Protein-Riegel, Krombacher Radler (Flasche), Weißbier, Krombacher Radler. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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