2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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1543 kcal
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지방: 30.29g | 단백질: 93.74g | 탄수화물: 225.43g.
아침 식사: Bazlama, Soğanlar, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Çökelek. 점심 식사: Yüksük Çorbası, Salçalı Makarna. 저녁 식사: Yayla Yeşil Mercimek, Domatesler, Yeşil Biber. 간식/기타: Karpuz. 더보기
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2594 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 모유 수유 - 3 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)님의 체중기록
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