2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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1688 kcal
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지방: 62.62g | 단백질: 115.45g | 탄수화물: 174.39g.
아침 식사: Ceres Meses, Indomilk Susu Kental Manis, Coffee with Sugar, Boiled Egg, BreadTalk Roti Gandum. 점심 식사: Banana, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Shrimp, Solaria Nasi Goreng, Tempeh, Yardlong Bean. 저녁 식사: La Fonte Spaghetti, ABC Saus Sambal , Prochiz Cheddar Cheese, San Remo Bolognese & Mushroom Sauce, Yellow Sweet Corn , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ground Beef (Cooked). 간식/기타: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Fried Batter Dipped Banana, Strawberries , Berries, Banana, Puro Isolate Plain Plain Whey Isolate. 더보기
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안정된 체중
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