2021년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 18일:
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1284 kcal
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지방: 53.28g | 단백질: 117.85g | 탄수화물: 89.69g.
아침 식사: Egg White, Avocado, Boiled Egg. 점심 식사: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , 23. Sambal tomat, 23. Sate ayam, Cucumber. 저녁 식사: 23. Mixs vegie stir fry. 간식/기타: Honeydew Melon, Cimory Squeeze Yogurt Original. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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