2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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985 kcal
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지방: 34.67g | 단백질: 49.65g | 탄수화물: 117.60g.
아침 식사: Huevo, Pan, Colun Leche Entera. 점심 식사: Manzanas Fuji, Plátano, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Lechuga de Hoja Verde, Aceitunas, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. 저녁 식사: Pan Amasado, Colun Mantequilla con Sal. 간식/기타: Galleta de Mantequilla o Azúcar. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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