2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1591 kcal
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지방: 45.85g | 단백질: 146.99g | 탄수화물: 147.91g.
아침 식사: USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Каждый День Курага, Черника, Перекресток Персик. 점심 식사: Минская Марка Творог 6%, Омлет с Молоком, Кабачковые Оладьи с Сыром. 저녁 식사: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 간식/기타: Ебатон Протеиновый Батончик. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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