2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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1264 kcal
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지방: 27.48g | 단백질: 137.68g | 탄수화물: 120.95g.
아침 식사: Перекресток Персик, Черника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. 점심 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе на Гриле, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Активия Натуральный Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. 간식/기타: Персики. 더보기
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안정된 체중
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