|
Eftersom jag ätit bättre på sistone trodde jag att vågen skulle gå upp. Ställde mig på vågen och slogs av besvikelsen. Vet att detta kommer ta tid, då jag sover dåligt och är mentalt utmattad. Ska göra mitt bästa att ta hand om både kropp och sinne, de går ju hand i hand. Ska inte vara för hård mot mig själv! Vet att mycket har hänt på sistone och jag måste ha tron i att allt kommer bli bra ❤️
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
|
1616 kcal
|
지방: 59.84g | 단백질: 76.88g | 탄수화물: 190.04g.
아침 식사: Bregott Ekologisk, Fralla, Salami. 점심 식사: Monte Castello Fusilli 100%, Eldorado Falukorv 100%. 저녁 식사: Eldorado Fetaost 100%, Coop Halloumi, Champinjoner, Gurka (med Skal), Tomater, Röd Paprika, Sallad, Coop Potatisgratäng, Nybergs Deli Fläskytterfile. 간식/기타: Lösgodis. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|