2014년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 7일:
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1002 kcal
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지방: 39.32g | 단백질: 84.96g | 탄수화물: 82.30g.
아침 식사: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Mel, Canela, Nozes de Nogueira, Iogurte Natural. 점심 식사: Ferbar Pimentos Piquillo, Cogumelos, Queijo de Mistura Mexicano, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pescada Cozida. 저녁 식사: Cerejas Doces, Queijo Fresco, Queijo de Mistura Mexicano, Carapau Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Mel, Chá (Infusão), Pêssegos, Papaia, Bebida de Coco com Arroz . 더보기
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1657 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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