2021년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.0 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 15일:
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1929 kcal
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지방: 33.55g | 단백질: 161.35g | 탄수화물: 247.87g.
아침 식사: Evolution Nutrition Whey Protein, Abacaxi, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 점심 식사: Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Green People Santo Suco, Ateliê do Sabor Salada de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Evolution Nutrition Whey Protein, Morangos. 더보기
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주 8.8 kg 감소하기
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