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Ich habe schon so viel und so oft abgenommen. Aber heute kann ich sagen, dass es dieses Mal etwas anderes ist was mich motiviert. Ich halte keine innerlichen Durchhalteparolen mehr - der Gewichtverlust ist die logische Konsequenz aus dem Umdenken im Bezug auf das Essen. Das ist ein unfassbar schönes Gefühl so drucklos durch den Tag zu gehen.. Ich bin mir sicher: es hat sich ein Schalter im Kopf an der richtigen Stelle umgelegt den ich vorher nie erreicht habe - kennt das jemand von euch? In meinen früheren Versuchen habe ich mir oft eingebildet diesen Schalter gefunden zu haben, doch jetzt bin ich mir sooooooososososo sicher, dass ich es verinnerlicht habe. Das ist unbeschreiblich! Ich freue mich auf die kommende Zeit 🍀🍎👍🍄
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123 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
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1147 kcal
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지방: 36.47g | 단백질: 90.62g | 탄수화물: 116.22g.
아침 식사: Kokosflocken, Milch 1,5%, Sauerkirschen, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. 점심 식사: Aldi Koch-Hinterschinken, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Roggen Knäckebrot. 간식/기타: Corny Free Joghurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Du hast wirklich schon eine Menge geschafft.... Respekt 👍👍 klingt als hättest Du Deinen Weg gefunden . Mach weiter so und ich wünsche dir viel Erfolg 🍀🍀🍀👍👍👍👍
2021년 07월 17일 작성이: Delihla1
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✌👍👌💪💪💪Genauso ist es Ultra Krass konkret korrekt. Weiterhin so.✌✌✌
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2021년 07월 17일 작성이: hoogan
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Die innere Einstellung ist der wichtigste Schritt an sich und die Glücksgefühle die dabei entstehen sind ein Segen...Mit positiver Energie kann man nur weiter Gewicht verlieren 🤗😉
2021년 07월 17일 작성이: Puppi Popcorn
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Ja weiter so ….
Ich habe jetzt auch begriffen Kohlenhydrate muss man sich verdienen wenn man den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt- gibts so wenig wie mgl.
2021년 07월 17일 작성이: TanjaBiene
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Ja, mir geht es genauso. Zumal wir nun an einem Punkt ist, den man nicht einfach so wieder wegwirft.
Aber ich glaube nicht, dass ich den Schalter gefunden habe, sondern der Schalter hat mich gefunden 😁
2021년 07월 17일 작성이: Sascha.Martin
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Ich dachte in der Vergangenheit schon mehrere Male das der Schalter umgestellt ist... Irgendwann kam dann immer das Heinzelmännchen und hat den Schalter, mit dem Mittelfinger, wieder umgeklickt.
Deshalb bin ich eher vorsichtig mit dem "dieses Mal ist es anders, dieses mal verkack ichs nicht." Aber das spielt auch keine Rolle. Wichtig ist das es im Moment richtig ist und sich gut anfühlt. Und vllt... Ganz vllt. Lauer ich dem Heinzelmännchen diesmal ja auf und stell ihm ein Bein.
Who knows!? 🧙♂️🔫
Dir wünsche ich weiterhin viel positive Energie🍀☀️
2021년 07월 17일 작성이: Doesntmatterwhat
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Das freut mich so für dich und liest sich ganz wunderbar!!! Ja, das kenne ich. Alles fühlt sich zum ersten Mal ganz leicht und vor allem LOGISCH an! Ich glaube bei mir liegt es am Alter. Ich kann mich nicht mehr selbst belügen und aus optischen Gründen mache ich das hier zum ersten Mal nicht, weil ich mich auch mit 130 Kilo schön fand. Aber nun geht es mit der hart erarbeiteten selbstliebe und Akzeptanz auch um meine Gesundheit. Die Regelmäßigen Entzündungen im Knie, die heftigen oberbauchschmerzen, die auch nach der Gallen OP blieben, die sich aber kein Arzt erklären konnte.... die schmerzen im Körper nach einer 9 Std Schicht. Darum geht es jetzt, dafür bringe ich meine Disziplin auf. Um eine Leichtigkeit in mein Leben zu bringen, die schon lange in meinem Herzen wohnt und schon ungeduldig darauf wartet, sich auf meinen Körper zu übertragen. Das gestatte ich mir ab jetzt. Und es fühlt sich toll an, eine Tür gewählt zu haben, deren Knauf bisher unberührt blieb.
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