2021년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.7 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 45.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 17일:
|
1718 kcal
|
지방: 64.13g | 단백질: 62.16g | 탄수화물: 222.27g.
아침 식사: Зефирюшки Маршмеллоу, Пятерочка Сахар, Страна Васильки Молоко 3,2%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Магнит Банан. 점심 식사: Коломнахлебпром Печенье Ассорти, Страна Васильки Молоко 3,2%, Молочные Продукты Сливки 10%, Салат Овощной с Маслом, Останкино Сосиска Папа Может, Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Oriflame Спаржевый Суп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Стручковый Горох. 간식/기타: Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Сарафаново Кефир 2,5%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|