Estou na metade da minha jornada de emagrecimento, comecei com 75kg e atualmente 70kg…. Oq mais me motiva é a mudança que está acontecendo não só no meu corpo mas na minha autoestima e melhora da minha ansiedade. seguimos firmes! 💜
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70 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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941 kcal
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지방: 10.66g | 단백질: 54.99g | 탄수화물: 156.68g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Aurora Doce de Leite, Camil Arroz Integral, Frango Desfiado, Feijão Carioca. 간식/기타: Superbom Mel, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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